Projeto Medida Saudavel
    
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Projeto Medida Saudavel

Este projeto tem como objetivo principal incutir na população geral de Quadra a mudanças de comportamento através da pratica da atividade física, com finalidade  prevenir os agravos e consequentemente as doenças associadas a falta de atividade física diária e regular e promover a conscientização da população para mudança de Hábito, desenvolver nos munícipes o prazer pela atividade física e sua importância para uma boa saúde. O projeto conta com aulas de ginástica localizada, ginástica aeróbica e treinamento de corrida; durante as aulas  os professores  passam conceitos sobre atividades físicas relacionadas ao bem estar,  todos os participantes passam por avaliações  e exames clínicos para poderem participar  das atividades com segurança, o projeto atende alunos de 15 á 70 anos de idade, divididos em grupos conforme os resultados das avaliações  aplicadas, hoje o projeto conta com mais de 60 participantes.  Os benefícios para a saúde são inúmeros nos quais destacamos:

  • Melhorar a Auto Estima
  • Emagrecer, combatendo a obesidade;
  • Melhorar a circulação sanguínea;
  • Aumentar o metabolismo;
  • Fortalecer o sistema imune;
  • Diminuir os riscos de doenças cardíacas;
  • Aumentar a resistência dos ossos, prevenindo a osteoporose;
  • Melhorar a coordenação dos movimentos e do equilíbrio;
  • Aumentar a boa disposição e o bom humor;
  • Diminuir o estresse, risco de ansiedade e depressão;
  • Promover uma maior interação social;

O Projeto é coordenado pelo Professor Leandro Alves de Souza e tem dois professores auxiliares: Pedro Angelo Cáceres Delci e Felipe Camargo de Moraes.


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